10 fitness tévhit, amit soha többé nem kéne elhinnünk

Manapság egyre többen figyelnek oda az egészségükre, pláne az év elején: lejárnak edzeni, futni, igyekeznek többet mozogni és egészségesebben táplálkozni. Azonban mivel testünk egy rendkívül összetett gépezet, nagyon nem mindegy, hogyan bánunk velük. Rengeteg olyan dolog van, amelyről azt hisszük, hogy jót tesz nekünk, valójában pedig ártalmas. Vagy fordítva. Vannak tévhitek,...

KATTINTS IDE A FOLYTATÁSHOZ
Itt a legnépszerűbb:
_dummy_12:45

Tények és tévhitek a hátfájásról

2

A hátfájás rendkívül összetett probléma, nem csoda hát, hogy rengeteg mítosz terjeng a gerincproblémák kialakulása és tartóssága körül. Kétrészes cikksorozatunkban lerántjuk a leplet a legnagyobb félreértésekről, és feltárjuk a gerincfájdalmakkal kapcsolatos tényeket.

_dummy_10:58

5 betegség, amit a krónikus magány okozhat!

13
_dummy_15:10

Ricinus olaj: megszünteti a hajhullást és hajtöredezést!

12
_dummy_08:53

Nem szabad félvállról venni az ujjaink zsibbadását, vagy a csuklónk fájdalmát

11
_dummy_12:25

Vigyázat! 12 tünet, ami pajzsmirigy-túlműködést jelezhet

12
_dummy_15:37

Női fitnesz mítoszok

2

Hölgyek esetében az edzés és a táplálkozás tekintetében szükség van arra, hogy a fikciókat a tényektől elkülönítsük.Rengeteg információ kering az neten, a női magazinokban, melyek félrevezetőek. 

_dummy_15:35

Eddig rosszul ápoltuk a bőrünket?!

6
_dummy_09:39

15 dolog, amit minden fiatal lánynak tudnia kellene a testéről

9
_dummy_09:38

15 étel amiből bármennyit megehetsz, mégsem fogsz tőle meghízni

15
_dummy_13:14

Egészséges fagyi, csak banánból! -

2

Lassan itt a nyár, a jó idő, és ilyenkor természetesen a fagyi sem hiányozhat. Ha a vonalaidra is szeretnél vigyázni vagy pedig gyerekeid vannak, és inkább magad készítenéd el a hűs édességet, akkor ez a Te recepted. Csupán egyetlen hozzávalóra van szükséged: banánra.

_dummy_09:55

12 dolog, amivel úgy manipulálnak minket a gyorséttermek, hogy azt észre sem vesszük

13
_dummy_13:09

6 rejtett cukor – amire nem is gondoltál volna

4

A napi kalória bevitelünk csupán 5 %-át ajánlatos cukrokból fedezni, ez körülbelül 26 grammot jelent. Ezt a mennyiséget a mindennapi táplálkozás során nagyon könnyű túllépni. Elképzelhető, hogy tudatosan próbáljuk betartani a cukorfogyasztásra vonatkozó ajánlást, de sok olyan ételben is rengeteg a…

_dummy_15:16

Tudtad, hogy rengeteg étel fagyasztható? -

2

Nagyon sokan nem tudják, pedig rengeteg étel nagyszerűen fagyasztható. A levesek többsége is nagyon jól fagyasztható. Legyen szó húslevesről, vagy akár valamilyen krémlevesről, nagyon jól bírják a fagyasztást, és nem lesz semmilyen mellékízük. Ráadásul a legtöbbel olvasztás után már nincs is több teendő, csak melegíteni kell, és jó ízűen elfogyasztani.

_dummy_09:49

Fogyj édességgel: 8 nasi, ami fogyaszt!

10
_dummy_14:06

Főzz együtt a gyerekekkel! -

1

Bizonyára gyakran hallod másoktól vagy talán te is érezted már, hogy a gyerek mekkora teher volt a konyhában. Sietned kell a főzéssel, kapkodsz, hogy időben elkészülj, ő pedig bejön, és felmászik egy székre, hogy mindent lásson. Vagy esetleg....

_dummy_08:19

Halas spagetti? Igen! -

1

Imádom a halas ételeket, és odafigyelek rá, hogy gyakran kerüljön valamilyen formában az asztalra. Ha te sem tudod, hogyan készíthetnéd el...

_dummy_15:10

Receptbazár -

7
_dummy_10:40

Alszol délután? Akkor ezt most olvasd el mindenképpen!

18
_dummy_12:00

Igazán megható: 10 haldokló ember utolsó kívánsága

5
www.hazipatika.com10:37

Jelek, amik ételallergiára utalnak

2

Bár a legtöbb allergia gyerekkorban jelentkezik, nem ritka azonban, hogy felnőttként újfajta ételekre leszünk érzékenyek. Egy felmérés szerint az ételallergiák első tüneteit az érintettek 15 százaléka 18 és 86 éves kora között tapasztalja meg.

+1 MEGLEPETÉS IDÉZET
a citatum.hu-tól:
Copyright © 2018. cikkpakk.hu
Minden jog fenntartva.
Hivatalos IttaHelye.hu utód 2009-2016.
Image thumbnails by pagepeeker.com.
info@cikkpakk.hu


Ingyenesen letölthető remek programok!
Steam játékajánló
Dancewave