Copyright © 2017. cikkpakk.hu
Minden jog fenntartva.
Hivatalos IttaHelye.hu utód 2009-2016.
Image thumbnails by pagepeeker.com.
info@cikkpakk.hu


Gearbest Autumn Sale
Dancewave


Gerinctorna gyakorlatok fitball labdával

Az alábbiakban egy – fitball labdával végezhető – könnyű, nyújtó-lazító-átmozgató gerinctorna gyakorlatsort teszek közzé. 1. Üljünk a labda tetejére, talpunkat kényelmesen helyezzük a talajra. Alsó lábszárunk legyen függőleges, elől fogjuk meg a hasunkat, hátul a derekunkat, mozgassuk meg néhányszor előre háta a medencénket és középen – a két pont között – tartsuk meg hasizmunk...

KATTINTS IDE A FOLYTATÁSHOZ
Itt a legnépszerűbb:
_dummy_22:40
214
www.lajkmagazin.hu08:09
18

Tápláló turmixok – Recepttel

www.betegszoba.hu22:30
70
divany.hu13:53
18

Nokedli, sztrapacska, szilvás gombóc

www.bien.hu13:52
49
piszke.blogspot.com13:51
14

NAGYON egyszerű házileveles-vajas tészta és pálmalevél fahéjas karamellel és csokival

www.betegszoba.hu17:01
23

Csilivel a sörhas ellen

www.hajdupress.hu10:20
17

Támad a csókbetegség: sokan fertőződnek meg mirigylázban

_dummy_11:09
31

Specifikációk, otthon vagy tornateremben végezhető gyakorlatok | torna

_dummy_11:05
2426
_dummy_17:56
22

Lúdtalp: lúdtalptorna, a láb boltozatának megerősítése

_dummy_10:01
16

Az egészséges életmód hatása

www.hazipatika.com09:12
14

Ne dőljön be a körlevélnek: megnyálazott gyufával ne távolítson el kullancsot!

_dummy_08:16
15

Okok a fejfájás mögött

_dummy_17:01
27

Hogyan alszunk el?

mediq.blog.hu07:21
28

A felrobbanó fej szindróma

_dummy_16:50
16

A helyes testtartás növeli az önbizalmat

richpoi.com21:28
16

Készíts Gyrost házilag!

www.youtube.com20:47
14

SpiderMed II Generáció A rossz testtartásnak, hátfájásnak és derékfájásnak vége! - YouTube Videó

_dummy_19:39
19

Test -Testi változások kamaszkorban, serdülőkorban - 54. oldal

www.youtube.com19:38
33

Gerinc tréning Zsófival - Color Fitness Budapest - YouTube Videó

www.gerincklinika.hu18:44
27

Személyi gerinc állapotfelmérés - DAVID Gerincklinika - derékfájás, hátfájás, gerincsérv, porckorongsérv kezelése, gyógytorna

www.origo.hu18:14
14

Két antibiotikumnál is hatékonyabb a fokhagyma összetevője

kajapiazongora.blog.hu13:51
20

Rozmaringos lila hagymás kenyér császárszalonnávall sülve

tucsokbogar.blogspot.com09:31
119
www.lajkmagazin.hu16:46
14

Néhány tipp a jó alváshoz

www.bien.hu16:42
19

A legjobb akupresszúrás pontok

_dummy_11:45
16

Mire nem jó a számítógép?

_dummy_09:52
18

A csendes gyilkos

_dummy_14:15
14

8 gerincbarát jótanács a hétköznapokra

_dummy_14:10
38

Kipróbáltam: Dynair ülőpárna

_dummy_14:01
35

A gerincpad használata

_dummy_14:00
48
_dummy_13:57
14

A gerinckímélő ülés

_dummy_13:53
18

Izomkontroll torna Ruszinyák Erikánál

_dummy_13:52
194
_dummy_13:49
22

Kipróbáltam: Backbone Balance 1 DVD

_dummy_13:48
23

WuShuang Dao Yin kínai gerinctorna a Szurja Jóga és Egészségközpontban

_dummy_13:47
19

Mely sportok ajánlottak gerincbetegeknek?

_dummy_13:43
533
_dummy_13:41
786
_dummy_13:40
19

A gerincsérv tünetei

_dummy_13:37
23

Gerincproblémák lelki okai

divany.hu13:36
25

Való önnek a gyümölcscentrifuga?

divany.hu14:04
76
www.lajkmagazin.hu09:58
33

Egészséges reggeli: zabkása

emelj.blog.hu21:23
18

Mythbusters II: Igyál annyi vízet amennyit csak tudsz

www.lajkmagazin.hu10:50
15

Feng Shui a lakásban – Pozitív energiák

www.lajkmagazin.hu10:49
17

Betegségek és stressz ellen – Magnézium

www.bien.hu19:07
18

7 gyakori hajápolási tévhit

_dummy_19:02
19

3 közkedvelt diós sütemény

www.lajkmagazin.hu09:20
28

Egy finom és egyszerű desszert: papagáj torta

www.lajkmagazin.hu09:11
50
www.lajkmagazin.hu09:11
23

Alvássegítő tippek, amelyek biztosan beválnak

_dummy_11:39
40

Növekszik a férfiak átlagéletkora

www.lux2you.hu21:52
20

Káposztaleves kapszula

fuszereslelek.blog.hu14:19
14

A tökéletes hamburgerzsömle

richpoi.com14:37
19

5 dolog, ami, ha egyszerre van jelen, biztosan beteg leszel!

richpoi.com12:43
15

Sópárna a házi fül-orr-gégész és reumatológus

www.lajkmagazin.hu10:39
34

Kókuszgolyó kicsit másképp

www.lajkmagazin.hu09:17
32

Csokis muffin recept

www.lajkmagazin.hu09:15
29

Kreatív ételek gyerekeknek

www.technet.hu17:31
14

Női dekoltázsok Instagram fotókon

techline.hu16:48
15

Sokat ül a gép előtt? Nem baj, egészséges maradhat!

richpoi.com08:41
18

Lélegezz kevesebbet! - Egyszerű és hatékony módszer

divany.hu13:35
29

Kenyérnek látszó szemetet eszünk

_dummy_12:33
18

Kyani Sunrise

_dummy_11:20
14

Ártalmas lehet az éjszakai műszak

_dummy_12:14
17

Körmöm, körmöm mond meg nékem

www.lajkmagazin.hu06:44
15

Így előzd meg az ínygyulladást

www.lajkmagazin.hu17:06
27

Egy elronthatatlan desszert: Fanta szelet

_dummy_21:15
410
www.hazipatika.com09:05
34

Szódabikarbóna, te csodás!

www.lajkmagazin.hu07:27
319
www.lajkmagazin.hu07:27
32

Hatékony megelőzés: Fokhagyma